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跳投怎样找到那种滞空的感觉?

作者:现场买滚球    文章来源:365bet网上网投    更新时间:2019-1-29
不要试图找捷径,没有捷径,除了训练!怎么也学不会?!你花了多少时间练习跳投?你觉得那些身体没你好的天生就会跳投???先练半年,用跳投罚点,半年后学不会再问吧,跳得高出球用腰力没了。

NBA那种球员有很好的弹跳和力量更强大的核心力量,所以你看上去他们每次跳投基本都滞空时间很久,那是因为人家跳的高,腰腹力量也强,跳投已经说了很多次了,不是起跳后空中停顿一下投篮,而是起跳后最高点出手!你这个误区还没有走出来,还有一个误区,就是,你要有滞空强的表现,你要加强下肢和腰腹核心力量的练习,举个例子,你冲抢篮板的时候,人家腰腹力量比你强的人,你感觉他起跳抓到球后,人在空中是飘着下来的,但是你抓到球后却是硬实实的落地的,很负责的告诉你,等你下肢力量和腰腹力量上去了,你会有这种感觉的,就是有滞空感了.视频训练方法网上很多,自己去找吧,,找到腰腹用力的感觉。可以先不投篮找感觉,刘玉栋貌似是在跳投下降过程中出手的,故极难被盖帽。。
织梦好,好织梦
没到最高点的时候把上升的能量全部通过手部投篮动作传递到球上去,导致了人在空中有一段停止上升的时间,就像停在那一样,啥滞空不滞空啊,跳起来做个原地投篮动作不就行了,最主要是一个力量的传导,屈膝,腰直点,顺势举球,到点就投出去,注意整个过程协调,多练就ok,不要刻意追求滞空,那样整个过程脱节,发力不流畅!。

跳高点啊,有种在空中停留的感觉。

关键在丹田。。。梯云纵知道吧。。